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近视如何预防

作者:郑州乐康 日期:2021-03-11 人气:1471


很多人都被近视困扰,人们迫切想要摆脱近视,于是民间流传者许多关于防治近视的说法,真假难辨。专家总结出5个最常见误区

误区一: 戴眼镜,度数会越戴越深    

 一旦真性近视后,不戴眼镜只会让眼镜始终处于疲劳状态,不仅不会降低度数,更会导致近视增长过快。存在这几种情况,建议及时配镜:1.裸眼视力低于0.5  2.双眼视力相差大    3.患有间歇性外斜视  

误区二: 戴眼镜时间长了,会变成“金鱼眼"  

眼睛变凸不是眼镜惹的祸,而是随着近视的发展,后眼轴不断增长,逐渐变凸。

误区三: 眼镜不能配的”太清楚“ 

本来是500度的近视只配一个450度的眼镜,是很多人的做法。事实上,近视欠矫配镜与足交配镜相比,更容易导致近视增长加快。

误区四 :近视激光手术,能治愈近视   

依据目前医疗手段,近视只能被”矫正“,而非”治愈”。即使是近视激光手术,也只是改变了角膜的曲率,改善患者的裸眼视力,而不是从根本上治疗了近视。此外,矫正视力极差的重度弱视者,角膜形状及厚度不符合要求的,患有血液病,糖尿病,红斑狼疮等全身性疾病的人,无法选择该手术。

误区五 :近视的人不会老花眼   

老花眼是眼镜晶体状体密度逐渐增加,弹性逐渐下降,调节能力减退造成的,是正常的衰老退化现象,每个人都无法避免。但是,近视眼的人发生老花眼的时间往往较晚,对阅读的影响相对较小。

那么我们该如何预防呢?

近视只是诸多常见眼病中的一种,要想预防其他眼病,离不开日常悉心的保养。专家总结了8个护眼秘笈,建议你坚持做,

不用手揉眼:手上的细菌最多,如果眼睛不舒服,先把手洗干净,然后闭上眼睛,轻轻按一按。

连续用眼不超过40分钟:一次用眼超过40分钟,眺望一下远处,或者闭眼休息一会。

不过度使用眼药水:如果眼镜只是干燥,疲劳症状,一般用不含防腐剂的人工泪液。人工泪液一般用小支包装(1毫升),一旦打开应当天使用完毕。

勤眨眼:在干燥的季节,多眨眼相当于给眼睛做保湿按摩。

多吃黄绿色蔬菜:胡萝卜,玉米,西红柿,西兰花,猕猴桃等含有丰富的叶黄素和玉米黄素, 能防止眼镜的功能性退变,

多转动眼睛 :眼睛随着快速运动的物体转动,能起到放松的作用,延缓老花,预防近视,可多打乒乓球。

外出戴太阳镜:眼睛很容易受到紫外线的侵袭,不但眼周皮肤会老化,对视力也有一定的影响。

常饮枸杞菊花茶:这种茶有明目,醒脑,养肝的功效,可改善于眼症状。

做对这8件事, 眼镜会感谢你哦!


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