如何预防宫颈癌?
1.戒烟限酒:吸毒,吸烟,酗酒等恶习严重影响女性的身心健康,易使其患癌症。
2.注意性卫生和经期卫生:女性应该选择透气,宽松的纯棉内裤。注意外阴及内裤的清洁,注意经期卫生,适当的节制性生活,在月经期和产褥期应禁止过性生活,同时还应注意双方生殖器官的清洁卫生,过性生活时最好戴安全套。
3.改变不良的生活方式:早睡早起,均衡饮食,尽量少熬夜,少摄入高脂肪,高热量的食物。
4.多吃蔬菜和水果:研究证实:各类蔬菜及水果可有效地预防各种癌症的发生。
5.定期检查:癌症的发生并非一朝一夕。通过定期的身体检查,可以尽早发现一些癌前病变及无症状的癌肿,早诊断早治疗。
6.积极锻炼:体育活动不但可以促进体内毒素的排出,还可有效地预防各种疾病的发生,女性一周只要花30分钟运动,就能大幅降低患子宫颈癌的风险。
7.推迟开始性生活的年龄:减少生育次数均可降低女性罹患宫颈癌的风险。
8.积极预防并治疗慢性宫颈炎等疾病。
9.男性也要注意:若男性患有包茎,包皮过长等疾病,应做到勤清洗,以保持生殖器官的卫生。
宫颈癌如何筛查?
1.无论有无性生活,未满21岁不用查。
2.年满21岁开始宫颈抹片筛查,阴性者之后每3年筛查一次,直到30岁。
3.30~65岁的女性,可每5年做一次宫颈抹片加HPV病毒筛查(30岁以下者不建议做病毒筛查);
4.65岁以上,如果有连续3次抹片阴性,或连续两次HPV阴性,可终生不再筛查。