每到端午，天气逐渐炎热，蚊蝇病菌随之大量滋生繁殖，而艾叶独有的特殊气味，具有非常好的驱虫效果。同时艾草属性辛温，还能净化空气、有芳香通窍的作用，常闻能使人头脑清晰、聪耳明目、记忆力增加，甚至还有预防感冒的功效。
不知道大家有没有感受到，时近端午节，最明显的感受就是热湿。总是食欲不佳、心烦不安、无精打采，有些人还会出现湿疹复发的情况。早在先秦时代，我国民间就普遍有了五毒月的观念，只是现在很多人对五毒月越来越陌生了，也不清楚五毒月对人的影响。
所谓“五毒月”，指的就是农历五月，民间认为每年的这一个月，对人来说充满了恶意，充斥着毒害，人也最容易受到各种“毒”的困害。此时人体脏腑气血受极大的影响，人身、肚里空荡荡，走路无力，没有精神，所以有“毒月”的名头。其中最为伤身损气耗精元的日子有九天，是古代所谓的“九毒日”，而端午之日便为九毒日之首。
也因此，这一天有喝雄黄酒、插艾草、挂艾包……等避邪驱毒的仪式，这其中都寓有古代智慧经验的传承。再加上端午的时候，雨季渐渐到来，而气温已经有了较大回升，空气潮湿，流通不畅，湿热之邪较盛。一旦湿热阻滞气血经络，就会出现人体代谢受阻、气血欠畅、浊邪停滞而百病生的窘况。这时，对身体而言，便是很容易得病的。
寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。在阳气最旺的夏季艾灸，让艾火的纯阳之气结合天地之阳气作用于人体病灶，还可以增强体质。
农历五月的高温易使人体水分散失，津液亏虚，如没有及时警醒，预防，就比较容易导致自身气血淤滞，诱发梗塞。夏天脑梗、心梗多发也是这个原因。如何避免呢？主要还是喝水，早晚一杯温水，之间适当饮水，不要等渴了才喝，另保持心平气和，忌大喜悲，忌郁闷。
三阴交是脾、肝、肾三种经络交汇处的穴位，艾灸三阴交具有健脾益气、调补肝肾、养血安神、消肿除湿的功效。
脾胃虚弱在五月十分普遍，因夏至前后，阳气太盛，外达体表，气血也更多的运行在体表，使得体内虚寒，虚寒最直接影响的就是脾胃，使脾胃虚弱，内寒，易出现腹泻。所以要注意避开寒凉，饮食以温热为佳，还有尽量不要吃剩饭剩菜，以防腐败伤脾胃。
中脘穴是人体任脉上的经穴，也是八会穴的腑会穴。因其位于腹部，所以临床上主要用来调理脾胃疾病。艾灸中脘穴具有温中散寒，理气止痛，活血化瘀，调理脾胃，健胃消食的功效。
平日里人们说惯了针灸，但“针”与“灸”实则是两种不同的治病方法，其临床主治也各有所长，正所谓“针所不为，灸之所宜”。针法是指把毫针按一定穴位刺入体内，运用捻转与体察等手法治疗疾病;灸是灼烧的意思，艾灸主要是以艾叶为主要灸材，借助艾叶燃烧时散发出的药理对人体体表腧穴温热性刺激，通过经络的传导达到治疗疾病、防病保健的目的。除了艾叶外，原料还有桑枝等。
在古代，艾灸是治疗疾病的主要手段，具有温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、消瘀散结等作用，广泛应用于内科、外科、妇科、五官科等疾病。对正常人，也是养生保健的主要方法。艾灸的作用可主要概括为以下几点。
温经散寒：灸法最大的特点是治疗过程中可以生热，具有温经散寒的作用，对外感风寒湿邪、素体阳虚等因素导致的疾病效果明显。临床上，骨关节病，风湿、类风湿、胃寒、腹泻等病症用艾灸的治疗效果很好。
回阳固脱：阳气是人的重要精微物质，阳衰则阴盛，而灸法能够祛除阴寒，振奋阳气，适合身体虚弱、阳气衰微的患者。气除有温煦的作用外，还有固摄的功能，气不足可出现脏器下垂之症，灸法对本类病症也有很好疗效，如子宫下垂、胃下垂、肛门脱垂、大气下陷等。
化瘀散结：瘀指的是瘀滞，包括气瘀、血瘀、痰瘀等，影响经络的运行。灸法能起到化瘀散结，疏通经络的作用。
预防保健：我国古代医学家很早就提出防病于未然的理念，艾灸除了治病外，兼有防病保健的功效。对寻常百姓来说，艾灸操作简单、功效明显，适合作为强身健体的保健方式。