养生保健越来越受到人们的关注，中医的博大精深，针灸，艾灸，拔罐这些中医方法逐渐的被人们记起，现在几乎家里就可以艾灸，艾灸的方法也是被很多人接受，那么艾灸的方法是如何实施的？合理的艾灸方法和注意事项，乐康医疗器械为您详细的讲解：
河南思源艾灸条，艾性属木，木燃烧能生火，象征着天上的太阳，行人体之阳以助生能，热胜寒，能生火，火温土，生万物，火化气，能伐水，这是艾草本有的自然属性。艾灸连续燃烧，使之温热之气由肌表透达经络，又因经络和脏腑相互联系，使之通达五脏六腑、十二经络，循环全身。
《医学入门》亦说：“药之不及，针之不到，必须灸之”；《庄子》和《孟子》中也有“越人熏之以艾”和“七年之病求三年之艾”的记载。由此可见，艾灸对于保健养生都有很好的效果，
不过艾灸虽好，却也要遵循一定的规律，如果日常能遵守以下的这三要三不要，并假以时日，相信一定可以给你的身体健康带来丰硕的成果。一要顺应天时：艾灸遵循自然规律，事半功倍。
艾灸疗法从古至今都是治病救命、健康养生的首选。但是很多人却不知道，艾灸要顺应天时，效果才更好。
春夏季节，气候由湿渐热，阳气开发，人体腠理疏松开泄，尤其人夏后天气炎热，易出汗，常食生冷瓜果，易致风、寒、暑、湿、火等邪人肌肤腠理，由饮食而带邪入肠胃。因此，这个时候，保健的重点应该是肺、脾、胃，固护肺卫。抵御外邪人侵；通调肠胃，健运脾土，减少疾病的发生。可选取呼吸系统、消化系统进行灸法保健，取肺经、脾经、胃经三经穴位施灸。而秋冬季节，天气逐渐变冷，阴盛阳衰，人体腠理致密，阳气内敛，为了增强御寒能力，健固腰膝，常以养肾为主，增强体质。这个时候可以取肾经上的中医穴位进行艾灸。秋天气候干燥，宜滋阴润燥，可灸肾经的太溪、水泉及大肠经的曲池、肺经的曲泽以缓秋燥。
另外艾灸养生在一天当中也要讲究顺应天时。早晨人的精力开始生发，精气神是最旺盛的一个时刻，在这个时候（七点到十一点）进行艾灸可以战胜病邪的最好时刻。这个时间内人体与自然的阳气逐渐转旺，最好选这个时间段进行艾灸。在中医典籍《本草从新》中有这样一段描写“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫…以之灸火，能透诸经而除百病。”
中医讲三分治、七分养，平时药物的治疗作用只占30%，治疗疾病更多依赖的是身体的自愈力，即人体自我修复的能力。只要机体的自愈力存在，我们就可保持健康。这是中医的根本宗旨，也是医疗的至高层次。
河南思源艾灸条，施灸三不要
一、艾灸不要贪多求快——三阳病证，需少灸。即使灸，刚开始的时候要注意灸量，千万不要贪大壮猛火之灸。体胖之人，多属阳虚，可以适当的加大灸量，而体瘦之人，皮浅肉薄，大多属于阴虚，而木火偏旺，应该减少灸量。且灸火易扰动清阳，上炎为患，施灸时一定要注意引火下行。
二、艾灸期间不要喝冷饮——在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，我们最忌讳喝冷水，吃凉饭，或者在施灸之后，马上洗澡。这样做如同给艾灸撤火，湿邪也容易入侵，非常不利于疾病的治疗和日常的保健。应适当温饮，以助阴液，补灼艾伤阴的弊端。
三、施灸时不要顺序颠倒——施灸的程序：《千金方》记载：“凡灸当先阳后阴……先上后下。”如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。取其从阳引阴而无亢盛之弊，所以不可颠倒乱灸，如果不讲次序，后灸头面，往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。
乐康医疗器械批发温馨提醒：不是所有的身体部位都适合直接灸。艾灸时，我们一定要注意穴位和禁灸的部位。虽然理论上讲，身体上任何部位均可施灸，但也不能不经考虑，不定穴位，随便施灸。必须根据选定的穴位进行施灸。对于颜面部及后头部，不应使用直接灸以免残留灸痕。万一非灸不可时，则应用极小的灸炷，或艾卷温灸法。此外，皮下静脉亦应尽量避开直接灸。对于初次尝试艾灸的人，不妨先到正规医院针灸科，经过医生的指导，准确找到最适合自己的穴位，采取适当的施灸方法。