我们都知道，高血压是很多中老年人的标配，但现在很多年轻人也患有高血压。
在这个精致的人体工厂里，心脏和血管构成了人体物质的运输系统，通过血液把氧气和营养物质运送到身体的各个部位，并把废物运送和排出。心脏是引擎，是血液流动的主要动力。当血液被心脏泵出时，就会进入中国的血管。心跳的节奏使血压收缩到极限，开始拉伸，直到达到最大值，也就是舒张压。正常血压: 收缩压: 90毫米汞柱 ~ 120毫米汞柱 。舒张压: 60毫米汞柱 ~ 80毫米汞柱。如果收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱，称为高血压。
健康人的血压有时会升高，比如在剧烈运动时。跑步时，心脏泵出更多的血液，导致更多的血液流经中国血管，血管和自然环境的压力会变得更高。这时，血压传感器会迅速感知到压力的增加，并向心脏发出信号，心脏会进行相应的调整，减慢心率，泵出更少的血液。血管扩张，所以很快，血压就会恢复正常。但是随着一些重要因素的积累，血压的自我调节控制系统会逐渐失效。
那么有哪些因素？和乐康医疗器械一起来看一看吧:
1.吸烟：香烟中的尼古丁能刺激进行心脏和肾上腺，使血压水平升高，还会造成损伤导致血管内皮组织细胞，引起相关动脉粥样的硬化发展甚至出现血栓。有研究结果显示，吸烟者的血压，心率普遍存在高于不吸烟者。二手烟同样对高血压有风险。
2.酗酒: 酒精会导致交感神经兴奋和血压飙升，研究表明，酗酒者每天摄入超过30克的酒精会使他们患高血压的风险增加52％ 。
3.不良的生活作息:熬夜、紧张、脾气暴躁都有可能引起我们体内激素分泌紊乱，导致患者血压水平升高。
4.高盐饮食：吃的烟多，血液里的盐含量就多，会锁住更多的水，血液系统可以通过增加，直接产生影响因素导致患者血压管理水平不断升高。
5.情绪高涨: 情绪问题会对血压产生巨大影响。有人生气，就会把血喷张张，还是有人生气之后就会脑内出血。当你生气的时候，血液会冲到你的头上，导致你狭窄的血管爆裂。因为当你生气的时候，你会头晕目眩，直接冲昏了头脑。所以当你的头部有些血管收缩时，就好像我们有一小段管道。当洪水来的时候，同样的原因，它被一次性冲走了。
这些因素精经年累月，不断进展，悄无升息，就会引发高血压。那么平常我们该如何预防呢？乐康医疗器械批发温馨提示：
①每天走路6000步；
②情绪一天尽量不要波动太大，多想一些让你高兴的往事，保持血压平衡；
③保持每天吃4瓣大蒜，多吃芹菜少喝含糖饮料；
④多吃土豆茄子补充钾；
⑤每天喝牛奶补钙；
⑥一定要戒烟戒酒；
⑦每天不超过5克盐；
⑧吃柠檬补充维生素c。
乐康医疗器械批发温馨提示：如果患有高血压最好在家备一台血压计比较好！方便对血压进行检测！
