2022年4月期间，郑州已经开展核酸检测，扩大区域筛查范围，全民核酸检测，那么这么我们该如何做好个人防护呢？
奥密克戎变异毒株主要传播方式有呼吸道飞沫传播、接触传播和气溶胶传播。在测核酸时，一旦有感染者张口呼气，周边空气中会存在大量病毒，下一名检测者被采样时若不注意闭气，就很容易吸入病毒，最终导致感染。所以，在核酸检测时，防护措施一定要到位，戴口罩，保持1米线，不要逗留，不要聚集。
首先，在做核酸前，建议两小时内最好不吃东西，提前30分钟不喝水、不饮酒、不吃口香糖，避免采样过程中可能出现的呕吐、反胃等表现。
戴好口罩，做好个人防护，保持社交距离。听从现场工作人员的安排，自觉有序排队，不要与人闲谈。
检测过程中：避免触碰检测台上的物品，不要把手机、身份证、钥匙等个人物品放在台面上。
无论是鼻拭子还是口咽拭子，都要配合医务人员的要求采取相应的动作，避免交叉感染。
核酸检测后：口罩立刻离开，不要在采样点逗留太长时间。不要在采样点丢弃废弃物，采样后要继续做好个人防护，做好手卫生。
在做核酸前后，一些晓细节也要做到位：
1.听从指挥，有秩序排好队，不要着急抢跑，注意保持前后左右保持一米距离。
2.不靠近检测台的桌面，也不提前脱下口罩。
3.轮到测核酸时，无论是医务人员还是居民都强调闭气进行采样，降低现场感染的风险。
4.口罩的耳挂有弹性，脱口罩时动作要轻柔，慢一点，避免粗暴拉扯。用力拉扯，会引起口罩剧烈抖动，使气溶胶扩散可能导致污染周围的空气。
5.采样结束后，立即戴好口罩，尽快离开采样点，不要过多停留。
6.做完核酸后要注意做好清洁：进家门就换鞋，用75%的酒精喷喷衣服、鞋子、双手，口罩经喷酒精后折好扔进垃圾桶。
用洗发水沐浴露去洗头洗澡，眼镜也要记得摘下来清洗干净。此外，鼻孔也可以用小棉签沾75%的酒精轻轻撩一下鼻毛进行消毒。